ゆるめるイベント 古民家スタジオで、心と体を整える時間を 忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに体に力が入り続けていませんか？ このイベントは、がんばらない・ゆるめる・整える をテーマにした、少人数制のやさしいエクササイズ体験会です。 こん...

呼吸が浅い人の特徴と、ふか〜く吸えるようになる3つのポイント

西所沢整えエクササイズ、ピラティス、バランスボール　レッスン予定

体と心疲れていませんか？ がんばることは得意でも力抜くことはできていますか？ ゆるゆる心と体を緩めるイベントです。

所沢マンツーマンピラティス　予約可能日公開

８月のマンツーマンレッスンの予定を公開しました。 まだまだ暑い日が続きそうですね。ウォーキングもできないような気候で運動不足の方が増えています。 涼しい部屋で気持ちの良い汗をかきませんか？ 初心者のかたでも病気からのリハビリ、肩が痛くて動き...

体を整えるマンツーマン整えエクササイズ 暑い夏に涼しい室内で体をすっきりさせて、免疫力アップ！ 心も体もすっきりさせませんか？

急に暑くなってきましたね。 暑いと体調が悪くなったり、運動ができにくくなったりします。 室内で快適に体を整えましょう！！ 体のお悩みはご相談ください。

4月27日に西所沢でイベントを開催します。会場は、西所沢駅から徒歩3分！15個の素敵なお店が出店します。 スタンプらりーなどのお楽しみもあるので遊びにきてください。

4月のレッスン予定を公開します。