お知らせ 【古民家スタジオ Fluorite】忙しい毎日を忘れる「癒しの空間」で、自分と向き合う特別な時間を
日々の仕事や家事、家族のこと……。 忙しい毎日に追われて、つい自分のことを後回しにしていませんか？ 「なんだか疲れが取れない」 「自分のためだけに使う時間がほしい」 そんな想いを抱える方へ。 古民家スタジオ Fluorite（フローライト）...
コラム
お知らせ 
お知らせ 【古民家スタジオ】週1回から始める「整えエクササイズ」で、無理のない運動習慣を
「運動を始めたいけれど、いきなりハードなトレーニングは不安…」 「なかなか運動が長続きしない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 当スタジオのグループレッスンでは、幅広い年代の方がご自身のペースで身体を動かせる「整えエクササイズ」をご提案...
お知らせ 8月のマンツーマンレッスンの予定です。
8月のマンツーマンレッスンの予定を公開しました。 毎日暑いですね。 危険なレベルの暑さでお散歩にも行きにくかったり、運動不足になってしまう季節。 冷房の中にいて体調不良になっていませんか？ そんな時こそ整えエクササイズ! 体のバランスを整え...
お知らせ 7月のマンツーマンレッスン予定
お知らせ 6月のレッスン予定
６月のマンツーマンレッスンの予定 土日レッスンをご希望の場合はご相談ください。
お知らせ 「頑張らなくていい。40代からの『痛みのない体』の作り方」
1. はじめに 「昔のように体が動かない」「どこかが常に重だるい」 それは、年齢のせいだけではありません。 日々の生活の中で、呼吸が浅くなったり、体の使い方の「癖」が積み重なっているだけかもしれません。 西所沢の静かな古民家スタジオ、または...
お知らせ 🌸 3月 マンツーマンレッスン ご予約可能日のお知らせ
🌸 3月 マンツーマンレッスン ご予約可能日のお知らせ 3月は、寒さと暖かさが入り混じる季節。体も心もゆらぎやすく、知らないうちに力が入っていませんか？ 春に向けて、 「整える」時間を自分にプレゼントしませんか？ Fluoriteのマンツー...
お知らせ 1/15開催｜ゆるめるイベント
ゆるめるイベント 古民家スタジオで、心と体を整える時間を 忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに体に力が入り続けていませんか？ このイベントは、がんばらない・ゆるめる・整える をテーマにした、少人数制のやさしいエクササイズ体験会です。 こん...
お知らせ 呼吸が浅い人の特徴と、ふか〜く吸えるようになる3つのポイント
呼吸が浅い人の特徴と、ふか〜く吸えるようになる3つのポイント
お知らせ 12月の予定
西所沢整えエクササイズ、ピラティス、バランスボール レッスン予定
