６月のマンツーマンレッスンの予定 土日レッスンをご希望の場合はご相談ください。

1. はじめに 「昔のように体が動かない」「どこかが常に重だるい」 それは、年齢のせいだけではありません。 日々の生活の中で、呼吸が浅くなったり、体の使い方の「癖」が積み重なっているだけかもしれません。 西所沢の静かな古民家スタジオ、または...

🌸 3月 マンツーマンレッスン ご予約可能日のお知らせ 3月は、寒さと暖かさが入り混じる季節。体も心もゆらぎやすく、知らないうちに力が入っていませんか？ 春に向けて、 「整える」時間を自分にプレゼントしませんか？ Fluoriteのマンツー...

ゆるめるイベント 古民家スタジオで、心と体を整える時間を 忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに体に力が入り続けていませんか？ このイベントは、がんばらない・ゆるめる・整える をテーマにした、少人数制のやさしいエクササイズ体験会です。 こん...

呼吸が浅い人の特徴と、ふか〜く吸えるようになる3つのポイント

西所沢整えエクササイズ、ピラティス、バランスボール　レッスン予定

体と心疲れていませんか？ がんばることは得意でも力抜くことはできていますか？ ゆるゆる心と体を緩めるイベントです。

所沢マンツーマンピラティス　予約可能日公開

８月のマンツーマンレッスンの予定を公開しました。 まだまだ暑い日が続きそうですね。ウォーキングもできないような気候で運動不足の方が増えています。 涼しい部屋で気持ちの良い汗をかきませんか？ 初心者のかたでも病気からのリハビリ、肩が痛くて動き...