8月のマンツーマンレッスンの予定を公開しました。 毎日暑いですね。 危険なレベルの暑さでお散歩にも行きにくかったり、運動不足になってしまう季節。 冷房の中にいて体調不良になっていませんか？ そんな時こそ整えエクササイズ! 体のバランスを整え...

６月のマンツーマンレッスンの予定 土日レッスンをご希望の場合はご相談ください。

1. はじめに 「昔のように体が動かない」「どこかが常に重だるい」 それは、年齢のせいだけではありません。 日々の生活の中で、呼吸が浅くなったり、体の使い方の「癖」が積み重なっているだけかもしれません。 西所沢の静かな古民家スタジオ、または...