8月のマンツーマンレッスンの予定を公開しました。 毎日暑いですね。 危険なレベルの暑さでお散歩にも行きにくかったり、運動不足になってしまう季節。 冷房の中にいて体調不良になっていませんか？ そんな時こそ整えエクササイズ! 体のバランスを整え...

６月のマンツーマンレッスンの予定 土日レッスンをご希望の場合はご相談ください。

呼吸が浅い人の特徴と、ふか〜く吸えるようになる3つのポイント

西所沢整えエクササイズ、ピラティス、バランスボール　レッスン予定

所沢マンツーマンピラティス　予約可能日公開

８月のマンツーマンレッスンの予定を公開しました。 まだまだ暑い日が続きそうですね。ウォーキングもできないような気候で運動不足の方が増えています。 涼しい部屋で気持ちの良い汗をかきませんか？ 初心者のかたでも病気からのリハビリ、肩が痛くて動き...

体を整えるマンツーマン整えエクササイズ 暑い夏に涼しい室内で体をすっきりさせて、免疫力アップ！ 心も体もすっきりさせませんか？

4月のレッスン予定を公開します。

３月のグループレッスンの予定を公開しました。 整えピラティス、整えエクササイズ、バランスボール、マンツーマンレッスン

3月のマンツーマンレッスンご予約可能日を公開しました。