西所沢古民家スタジオ 整えエクササイズ×ピラティス×バランスボール

西所沢古民家スタジオは2024年の5月15日にオープンしてからたくさんの方にお越しいただいています。

グループレッスンのスケジュール

西所沢古民家スタジオのグループレッスンは現在5クラスあります。

グループレッスンですが、お一人ずつ体の状態や動きを見ながらレッスンを進めていきたいので5名様まででレッスンを行っています。

運動が苦手!という方でも、心配なくご参加いただけます。

マンツーマンレッスン
マンツーマンレッスンは、個々の身体をより丁寧に見ながら、一つ一つの動きも整えながら動かせるようにしていきます。
エクササイズは、できる・できないという判断ではなく、今より動きやすい体を作る!ということを目的にお伝えしています。
動きの修正は都度行っていきます。体が硬いからできない。運動神経が悪いからできない。ということは全くないので、安心してご参加ください。
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